LV 
RU 
EN 
Melnās šokolādes un pupiņu kēksiņi
Vai varēji iedomāties, ka gardu kārumu var pagatavot arī no pašām vienkāršākajām pupiņām?
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Rīsu nūdeles ar sēnēm un kāli kokosriekstu piena mērcē - Gardi!
Sagriež sēnes, sīpolu, ķiplokus, kāli un zaļumus. Cherry tomātiņus pārgriež uz pusēm.
Pannā uzkarsē eļļu un liek apcepties sīpolu un ķiploku. Vēlāk pievieno sagrieztas sēnes un kāli. Pievieno nedaudz ūdeni, garšvielas un sautē gandrīz gatavu.
Katliņā uzvāra ūdeni un pagatavo nūdeles. Nokāš un noliek malā.
Pannā pie sēnēm un kāļa pievieno tomātus, kokosriekstu pienu un ļauj uzvārīties.
Pievieno gatavās nūdeles un zaļumus. Ļauj vēl dažas minūtes pavārīties - Gatavs!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1700
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai varēji iedomāties, ka gardu kārumu var pagatavot arī no pašām vienkāršākajām pupiņām?
Man patīk zivis, labprāt tās ēdu, ja vien kāds man tās gardi pagatavo …, bet dažreiz, kad sagribas ko neparastāku, iztieku ar ātri pagatavojamām jūras veltēm.
Neatceros īsti, kad pēdējo reizi biju vārījusi grūbas. Un velti…Tik ļoti gardi!
Bez grēcīgi gardi!
