fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Рисовая лапша с креветками и соусом из авокадо

Приятно побаловать себя чем-то вкусненьким - очень простое в приготовлении, незамысловатое блюдо, а на вкус как в ресторане.

Рисовая лапша с креветками и соусом из авокадо
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 14 г Готовый авокадо
 1 ст.л. Лимонный сок
 20 г Зелень - укроп, петрушка
 180 г Натуральный йогурт
 300 г Креветки
 240 г Консервированная кукуруза
 200 г Замороженный зеленый горошек
 200 г Помидоры черри
 135 г Рисовая лапша
 Соль, специи на ваш выбор
Указания
1

Приготовить соус из авокадо – смешать авокадо с зеленью, лимонным соком, йогуртом, специями.

2

Пропаренный замороженный зеленый горошек в отдельной емкости готов.

3

Нарежьте помидоры черри.

4

Вскипятите воду, в которую положите три порции рисовой лапши.

5

Подержать 10-15 минут и процедить.

6

Выложить в кастрюлю, в которую добавить отварные креветки, помидоры, горошек, кукурузу, специи, соль.

7

Нагрейте все, помешивая.

8

Добавьте соус из авокадо, все перемешайте.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1401

Порции 3


1 порция содержит
Калории 498.67
% Дневная норма *
Жир 10грамм16%
Углевод 64грамм22%
Белок 33.67грамм68%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 1 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.