LV 
RU 
EN 
Pildīts ķirbis
Ķirbi vienmēr labprāt izmantoju savā ēdienkartē. Šoreiz ar dārzeņiem un tītara fileju pildīts.
Ak, jel, biezputra tiešām var būt tik garda!
Rūpīgi nomazgā rīsus, liek katliņā, kurā ieliets ūdens un uz straujas uguns uzvāra.
Samazina temperatūru uz minimālo, un pievieno gabaliņos sagrieztu ķirbi. Kad ķirbis gandrīz gatavs, pievieno smalki sagrieztus tomātus.
Vāra gatavu ik pa brīdim apmaisot (regulējiet ūdens daudzumu, cik šķidru putru gribiet).
Gatavai pievieno sarīvētu sieru un zaļumus.
Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 360
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbi vienmēr labprāt izmantoju savā ēdienkartē. Šoreiz ar dārzeņiem un tītara fileju pildīts.
Veselīgs, gards našķītis ar rūgteni saldo apelsīnu garšu.
Tik sen brīvdienu rītā nebija brokastots ar biezpiena plācenīšiem. Un šoreiz ne saldiem.
Klasiskajā variantā liesajām zivīm liek klāt speķi. Speķis nav gluži mans produkts. Tādēļ, es atradu citas alternatīvas, lai kotletes būtu maigas un sulīgas.
