
Тунец с рикоттой и маринованным огурцом (спред)
Полезный спред. Идеально подходит для хлеба, питы и т. д.
Боже мой, каша действительно может быть такой вкусной!

Тщательно промойте рис, положите его в кастрюлю с водой и доведите до кипения на сильном огне.
Уменьшите огонь до минимума и добавьте нарезанную тыкву. Когда тыква будет почти готова, добавьте мелко нарезанные помидоры.
Варите до готовности, периодически помешивая (количество воды регулируйте в зависимости от желаемой консистенции каши).
В готовую кашу добавьте тертый сыр и зелень.
Приятного аппетита!
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 360
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Полезный спред. Идеально подходит для хлеба, питы и т. д.

Ммм... Вафли с лососем!

Солнечное праздничное утро — это как приготовить вкусный завтрак из блинчиков!

У меня уже есть много разных супов, но у меня еще не было квашеной капусты. Теперь будет!