Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Proteīna dzēriena saldējums ar ogām

Svaigs, veselīgs, “bezgrēka” našķis noder gan karstā, gan arī vēsākā dienā.

Proteīna dzēriena saldējums ar ogām
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 300 g Beztauku biezpiena krēms Alma
 250 g Ķiršu proteīna dzēriens “Baltais”
 100 g Zemenes
 50 g Mellenes
 10 g Pistācijas rieksti
 Vanilīns
 Saldinātājs, ja nepieciešams
Pagatavošana
1

Sablendē ķiršu proteīna dzērienu un biezpiena krēmu Alma, pievieno vanilīnu, saldinātāju.

2

Masu lej ar foliju izklātā traukā/paplātē.

3

Pa virsu liek gabaliņos sagrieztas zemenes, mellenes, sasmalcinātus riekstus.

4

Liek saldētavā.

5

Pirms lietošanas izņem un nedaudz patur istabas temperatūrā, lai nedaudz atkūst. Ar nazi sagriež gabaliņos un bauda.

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 700

Porciju skaits - 3


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 148
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 0.33g1%
Ogļhidrāti (OH) 17.87g6%
Olbaltumvielas (OB) 17.8g36%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Piparkūku torte Svētku noskaņa

Piparkūku torte “Svētku noskaņai”

Mazkaloriska kūciņa „Pirmssvētku noskaņās”. Sanāca, ka tieši kādam sirdsmīļam draugam jubileja. Kaut kas jauns, un vēl nemēģināta produktu kombinācija, bet izdevās lieliski. Viegla un tā vien kūst mutē!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes