Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Proteīna dzēriena saldējums ar ogām

Svaigs, veselīgs, “bezgrēka” našķis noder gan karstā, gan arī vēsākā dienā.

Proteīna dzēriena saldējums ar ogām
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 300 g Beztauku biezpiena krēms Alma
 250 g Ķiršu proteīna dzēriens “Baltais”
 100 g Zemenes
 50 g Mellenes
 10 g Pistācijas rieksti
 Vanilīns
 Saldinātājs, ja nepieciešams
Pagatavošana
1

Sablendē ķiršu proteīna dzērienu un biezpiena krēmu Alma, pievieno vanilīnu, saldinātāju.

2

Masu lej ar foliju izklātā traukā/paplātē.

3

Pa virsu liek gabaliņos sagrieztas zemenes, mellenes, sasmalcinātus riekstus.

4

Liek saldētavā.

5

Pirms lietošanas izņem un nedaudz patur istabas temperatūrā, lai nedaudz atkūst. Ar nazi sagriež gabaliņos un bauda.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 700

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 148
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.33g1%
Ogļhidrāti 17.87g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 17.8g36%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Cukini - siera pankūkas

Cukini – siera pankūkas

Ledusskapī atradu gabaliņu ķimeņu siera. Ko ar to darīt? Ja ledusskapī var atrast arī kabaci, tad var ātri un vienkārši uzcept gardum gardas kabaču-siera pankūkas.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 7. novembrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes