LV 
RU 
EN 
Vistas filejas kotletes ar ķirbi un puravu
Mazliet savādāk, mazliet veselīgāk un mazāk kaloriju.
Kuram gan negaršo pankūkas? Tādēļ noteikti ir jāatrod iespēja tās pagatavot pēc iespējas veselīgākas.
Olas sakuļ ar paniņām, sāli, vaniļu un saldinātāju. Pievieno miltus, kas sajaukti ar sodu.
Beigās pievieno karstu ūdeni un visu sajauc.
Iesmērē pannu ar 1 g eļļas un cep no abām pusēm pankūkas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 593
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet savādāk, mazliet veselīgāk un mazāk kaloriju.
Biezputras ir kļuvušas par manu rīta brokastu neatņemamu sastāvdaļu
Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Arī šāds variants – ar burkānu un tunci.
Iepriekšējai ruletei, ko gatavoju tapa “dvīņu māsa”, bet abas tik fantastiski gardas, ka grūti izšķirties, kura gardāka!
