LV 
RU 
EN 
Torte “Saldais grēks”
Šī tortīte nav kaloriju skaitītājiem. Bet dažreiz, jau vajag arī tādas un sanāca brīnišķīgi garda!
Plānās ķirbju pankūkas ar kanēli burvīgam brīvdienu rītam.
Nomizo ķirbi, sagriež mazos gabaliņos, liek katliņā un pievieno 100 g ūdens. Vāra/sautē mīkstu. Sablendē un atdzesē.
Viegli sakuļ 3 olas, pielej pienu un pievieno ķirbja biezenim. Pievieno sāls šķipsniņu, kanēli, saldinātāju. Visu atkal sakuļ.
Pievieno miltus, izmaisa un atstāj uz ~20 minūtēm.
Uz sakarsētas uzsmidzina eļļu, izsmērē to un lej ar kausiņu mīklas. Cep vidēji mērenā temperatūrā no vienas puses gatavas. Ar platu lāpstiņu uzmanīgi apgriež uz otru pusi un cep pāris minūtes no otras puses.
!!! Cepšanas temperatūra šīm pankūkām ir zemāka nekā parastajām plānajām pankūkām.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1050
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šī tortīte nav kaloriju skaitītājiem. Bet dažreiz, jau vajag arī tādas un sanāca brīnišķīgi garda!
Kopš bērnības man ļoti garšojuši siera cepumi. Taču šodien es apzinos, ka veikalā pirktie ir Kcal bumba. Labāk jau, tad tos pagatavot pašam un 3x mazāku Kcal daudzumu.
Tik vienkārši, bet gardi un veselībai patiešām vērtīgi.
Ak, šie gardumiņi! Tik labi!
