Сытные низкокалорийные рецепты

Цельнозерновой пирог с малиной

Этот тарт - нечто! Он почти тает во рту!

Цельнозерновой пирог с малиной
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 120 г Цельнозерновая пшеничная мука
 80 г Обезжиренный творог
 80 г Финики
 20 г Масло
 ½ ч.л. Разрыхлитель
Ингредиенты для начинки
 2 Яйца
 250 г Малина
 80 г Молоко
 80 г Обезжиренный творог
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Добавьте к яйцу 20 г растопленного сливочного масла, творог и финики – все превратится в однородную массу.

2

Всыпать в муку разрыхлитель и добавить к яично-творожно-финиковой массе.

3

Замесить тесто и поставить на 20 минут в холодильник.

4

Выньте и поместите в форму для зубного камня, чтобы сформировать «бортики».

5

На дно тарта выложить малину.

6

Смешайте 2 яйца с молоком, творогом, подсластителем и ванилином и залейте ягоды.

7

Поставьте в духовку при температуре ~ 175 градусов и выпекайте ~ 30-35 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 890

Порции 6


1 порция содержит
Калории 240
% Дневная норма *
Жир 7грамм11%
Углевод 30грамм10%
Белок 11.8грамм24%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Чизкейки с тмином

Чизкейки с тмином

После праздника у многих обязательно останется сыр с тмином. Его можно спокойно есть, можно испечь, а можно испечь соленые тминные сырники.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды