Сытные низкокалорийные рецепты

Цельнозерновой пирог с малиной

Этот тарт - нечто! Он почти тает во рту!

Цельнозерновой пирог с малиной
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 120 г Цельнозерновая мука
 80 г Обезжиренный творог
 80 г Даты
 20 г Масло
 ½ ч.л. Порошок для выпечки
Ингредиенты для начинки
 2 Яйца
 250 г Малина
 80 г Молоко
 80 г Обезжиренный творог
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель, ваниль
Приготовление
1

Добавьте к яйцу 20 г растопленного сливочного масла, творог и финики – все превратится в однородную массу.

2

Всыпать в муку разрыхлитель и добавить к яично-творожно-финиковой массе.

3

Замесить тесто и поставить на 20 минут в холодильник.

4

Выньте и поместите в форму для зубного камня, чтобы сформировать «бортики».

5

На дно тарта выложить малину.

6

Смешайте 2 яйца с молоком, творогом, подсластителем и ванилином и залейте ягоды.

7

Ставим в духовку на ~175 градусов и выпекаем ~30-35 минут.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 890

Порции 6


Количество на порцию
Калории 240
% Дневная норма *
Всего жиров 7грамм11%
Всего углеводов 30грамм10%
Белок 11.8грамм24%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Кабачковая пицца с креветками

Кабачковая пицца с креветками

После празднования (задувания… :) многие требуют более легкие блюда. Пицца из кабачков с креветками станет идеальным решением… :)

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды