Вкусные низкокалорийные рецепты

Пасхальный кулич из цельного зерна

Пасха приближается! Впервые пробую свой пасхальный кулич!

Пасхальный кулич из цельного зерна
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 120 г Спелый банан
 100 г Цельнозерновая пшеничная мука
 100 г Цукаты (абрикосы+клюква+имбирь)
 20 г Масло (кокосовое или сливочное)
  ч.л. Сода
 Если хотите, можете добавить подсластитель (я не добавляла)
Указания
1

Смешайте банан с яйцом и растопленным маслом.

2

Добавьте муку и соду. Вмешайте обсыпанные мукой цукаты (чтобы не осели на дно теста).

3

Поместите тесто в форму и выпекайте до готовности при ~170 градусах, около 40 минут.

4

Для глазури: яичный белок + сахарная пудра + лимонный сок.

П.с Пищевая ценность указана без глазури.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 395

Порции 4


1 порция содержит
Калории 261.33
% Дневная норма *
Жир 7.45грамм12%
Углевод 40.3грамм14%
Белок 6.03грамм13%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Чизкейк

Чизкейк

Можно ли есть чизкейк и одновременно худеть? Абсолютно - можно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 6. februārī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды