LV 
RU 
EN 
Tarte ar gailenēm un zilo siero Dor blue
Kamēr vien mežā var atrast – gatavoju ēdienus ar gardajām gailenēm. Šoreiz tartē.
Šī zupa ir, nu, ļoti, ļoti mazkaloriska. Un tajā pašā laikā pietiekoši sātīga.
Lej katlā ūdeni un uzliek vārīties..
Sadala rozetēs ziedkāpostu, sagriež smalki sīpolu un ķiploku. Un liek to visu katlā vārīties.
Brokoli sasmalcina virtuves kombainā (ne pavisam putrā) un noliek malā.
Sēnes sagriež un liek pannā sautēties.
Kūpināto vistas krūtiņu sagriež mazos gabaliņos.
Kad ziedkāposts mīksts – to katlā sablendē ar rokas blenderi.
Pievieno izsautētās sēnes, tomātus, vistas krūtiņu un vāra ~10 minūtes.
Pievieno samaltos brokoļus, spinātus un kausēto sieru.
Pievieno sāli, piparus, garšvielas un vāra gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3498
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kamēr vien mežā var atrast – gatavoju ēdienus ar gardajām gailenēm. Šoreiz tartē.
Siera kūka ar ķirbi? Kāpēc gan ne? Es zinu, ka tai ir bezgala daudz variāciju un es meklēju savu ideālo! Un šī ir viena vareni garda variācija!
Viens no lieliskākajiem brokastu ēdieniem man ir omlete. Tās variācijas ir bezgalīgas. Piedāvāju vienu no tām!
Un uz šo brīdi laikam jau mana TOP tortīte, jo patiešām tā izdevās, nu, ļoti, ļot garda! Un galvenais, ka bez cepšanas!
