LV 
RU 
EN 
Zemenu deserta kūka (bez cepšanas)
Burvīga, un vienkārši pagatavojama deserta kūciņa!
Sagribējās kaut ko kraukšķīgu, un, ne saldu. Pilngraudu cepumiņi ar sēkliņām un sieru.
Kefīram pievieno sodu un atstāj “iedarboties” uz minūtēm 15.
Pēc tam pievieno eļļu, sāli, smalki sarīvētu sieru, garšvielas, sēkliņas (es nedaudz atstāju arī pa virsu, ko uzkaisīt) un sajauc mīklu.
Mīklu plāni izrullē uz cepamā papīra vai cepšanas paklājiņa.
Pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa sēkliņas un sagriež ar nazi tādas formas cepumos kā paši vēlas.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos uz ~15-20 minūtēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 283
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Burvīga, un vienkārši pagatavojama deserta kūciņa!
Putras var būt tik dažādas un tik ļoti garšīgas! Arī šis salikums ir burvīgs!
Torte ar patiesi lielisku.uzturvērtību Droši var baudīt arī svara samazināšanas laikā.
Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards!
