LV 
RU 
EN 
Banānu – dateļu – upeņu kēkss
Trīs dažādas garšas vienā gardā kēksiņā… Kāpēc gan ne?
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Sagribējās kaut ko kraukšķīgu, un, ne saldu. Pilngraudu cepumiņi ar sēkliņām un sieru.
Kefīram pievieno sodu un atstāj “iedarboties” uz minūtēm 15.
Pēc tam pievieno eļļu, sāli, smalki sarīvētu sieru, garšvielas, sēkliņas (es nedaudz atstāju arī pa virsu, ko uzkaisīt) un sajauc mīklu.
Mīklu plāni izrullē uz cepamā papīra vai cepšanas paklājiņa.
Pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa sēkliņas un sagriež ar nazi tādas formas cepumos kā paši vēlas.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos uz ~15-20 minūtēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 283
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Trīs dažādas garšas vienā gardā kēksiņā… Kāpēc gan ne?
Cik vienkārša un ātri pagatavojama, tikpat garšīga ir šī maltīte!
Siltas un ļooti gardas brokastu maizītes, ja gribas palutināt sevi un savu ģimeni…:)
Pavisam mazkaloriska veģetārā pica. Lieliska ideja gardām vakariņām.
