LV 
RU 
EN 
Pērļu grūbas ar gailenēm un dārzeņiem
Gailenes pilni meži! Laiks atkal kādai vienkāršai un gardai receptei arī ar tām.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ābolu pīrāgs, no kura atteikties būs ļoti grūti.
Ābolus nomizo un sagriež plānās šķēlītēs.
Olas sablendē ar saldinātāju, vaniļas cukuru, biezpienu un kefīru.
Izsijā miltus un cepamo pulveri un pievieno masai. Visu vēlreiz sakuļ. Kad mīkla kļūst viendabīga, pievieno ābolus, visu izmaisa, lai mīkla aptver katru ābola šķēlīti.
Mīklu ar āboliem liek formā un cep cepeškrāsnī 170 °C grādos ~30-35 minūtes (cepšanas laiks atkarīgs no Jūsu formas dziļuma).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 801
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gailenes pilni meži! Laiks atkal kādai vienkāršai un gardai receptei arī ar tām.
Manas bērnības gardākais našķis – eklēri. Nu veselīgā versija šim kārumam.
Ļoti gardi groziņi ar āboliem un kanēli, sāļo karameli un šokolādes glazūru. Un tas viss bez cepšanas, bez olām un piena produktiem.
Biezputras ir kļuvušas par manu rīta brokastu neatņemamu sastāvdaļu
