LV 
RU 
EN 
Melnās šokolādes un pupiņu kēksiņi
Vai varēji iedomāties, ka gardu kārumu var pagatavot arī no pašām vienkāršākajām pupiņām?
Ja dodos kaut kur ārpus mājas, man vienmēr līdzi būs laikus pagatavotas uzkodas. Termoss ar tēju vai kafiju un šoreiz “braunīgie” keksiņi.
Sarīvē cukini un ābolu.
Pievieno olu, kakao, auzu pārslas, proteīnu.
Visu sajauc un noliek malā, uz ~15 minūtēm, lai mīkla nedaudz piebriest.
Mīklu liek vai nu vienā lielākā formā, vai sadala to pa 5 keksa formiņām un cep līdz 175 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī ~30 minūtes.
Izkausē pienā šokolādi (es to daru mikroviļņu krāsnī ar impulsiem pa 20 sek un izmaisot) un apsmērē brauniju ar glazūru!
Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 350
Porciju skaits 5
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai varēji iedomāties, ka gardu kārumu var pagatavot arī no pašām vienkāršākajām pupiņām?
Šis pīrāgs ir kaut kas vienreizējs – tik vienkāršs savā būtībā. Un neatkārtojami gards!
Laba ideja brokastīm.
Lieliska un garda brokastu omlete. Viens divi un gatavs!
