Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Мини-лаваш с начинкой из сыра и творога

Если вы планируете куда-то пойти днем, а общественные забегаловки, как я, не ваш лучший друг, то можно быстро и легко приготовить мини «блинчики» с сыром. Одинаково вкусен как в горячем, так и в холодном виде.

Мини-лаваш с начинкой из сыра и творога
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 6 Мини-лаваш (6 х 20 г)
 2 Яйца
 30 г Яичный белок (или белок 1 небольшого яйца)
 100 г Обезжиренный творог
 50 г Cheese Powerhouse или другой обезжиренный сыр
 30 г Лук зеленый (перо)
 1 ст.л. Вода
 Соль, перец
Указания
1

Натереть сыр и смешать с творогом, яичными белками и зеленым луком.

2

Добавьте специи.

3

Начинка разделена на 6 мини-лавашей.

4

Свернуть, обмакнуть во взбитые яйца и обжарить на сковороде с двух сторон.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 460

Порции 6


1 порция содержит
Калории 127
% Дневная норма *
Жир 4.07грамм7%
Углевод 12.65грамм5%
Белок 11.73грамм24%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Фруктово-ягодный десерт с белком

Фруктово-ягодный десерт (с белком)

В то время, когда солнце начинает пригревать, все больше людей хотят задуматься о том, как мы будем выглядеть на пляже. Поэтому давайте все больше и больше думать о том, что мы кладем себе в рот. Но при поедании такого десерта переживать точно не приходится :) Кушаем и худеем!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды