fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Мини-лаваш с начинкой из сыра и творога

Если вы планируете куда-то пойти днем, а общественные забегаловки, как я, не ваш лучший друг, то можно быстро и легко приготовить мини «блинчики» с сыром. Одинаково вкусен как в горячем, так и в холодном виде.

Мини-лаваш с начинкой из сыра и творога
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 6 Мини-лаваш (6 х 20 г)
 2 Яйца
 30 г Яичный белок (или белок 1 небольшого яйца)
 100 г Обезжиренный творог
 50 г Cheese Powerhouse или другой обезжиренный сыр
 30 г Лук зеленый (перо)
 1 ст.л. Вода
 Соль, перец
Указания
1

Натереть сыр и смешать с творогом, яичными белками и зеленым луком.

2

Добавьте специи.

3

Начинка разделена на 6 мини-лавашей.

4

Свернуть, обмакнуть во взбитые яйца и обжарить на сковороде с двух сторон.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

6 Порции

Serving size

460


Amount per serving
Калории127
% Дневная норма *
Жир 4.07грамм6%
Углевод 12.65грамм5%
Белок 11.73грамм

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Десерт с хурмой

Десерт с хурмой

Сезон хурмы продолжается. Они вкусны сами по себе, но из них также можно быстро приготовить отличный десерт.

Апельсиновые чипсы

Апельсиновые чипсы

Совершенно случайно я открыла для себя новое, очень вкусное лакомство - апельсиновые "чипсы".

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 7 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.