LV 
RU 
EN 
Biezpiena- siera plācenis ar zaļajiem lociņiem (pannā)
Siera – biezpiena plācenītis ar zaļajiem lociņiem. Gardi, sātīgi un vienkārši pagatavojams.
Lieliska ideja gardai un sātīgai maltītei, vai, ja jādodas ceļā - tā ir ērti paņemama līdzi!
Olas sablendē ar kefīru. Cukini sarīvē, ļauj pastāvēt un nedaudz nospiež lieko šķidrumu.
Sēnes sagriež un pannā izsautē. Saulē kaltētos tomātus nosusina no liekās eļļas un sagriež. Sasmalcina dilles un lociņus. Visu sajauc.
Pievieno masai miltus un cepamo pulveri.
Liek mīklu vafeļu pannā un cep vafeles.
Vai cep kā pankūkas parastajā pannā zem vāka, ļoooti zemā temparatūrā.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1208
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Siera – biezpiena plācenītis ar zaļajiem lociņiem. Gardi, sātīgi un vienkārši pagatavojams.
Biju palikusi bez cepeškrāsns veselas 3 dienas. Nu un? Arī bez tās var pagatavot gardas maltītes – piemēram, gardu picu pannā.
Var izcept gardus, kraukšķīgus cepumiņus arī bez olām. Lieliska uzkoda starp ēdienreizēm vai pie rīta kafijas. Turklāt ar ļoti labu uzturvērtību.
Jā, svētkos bez tradicionālajiem salātiem arī nekādi. Skaisti un gardi un veselīgi.
