LV 
RU 
EN 
Fitnesa salāti ar avokado mērci
Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
Kārtējais gardumiņš no lavaša. Pagatavošana ir tik vienkārša, ka pat skolnieks ar to tiks galā!
Biezpienu sajauc ar svaigo sieru Ricotta, saldinātāju, vaniļu, un olas baltumu. Pievieno kukurūzas cieti. Olas dzeltenumu atstāj pārsmērēšanai.
Lavašu pārsmērē ar biezpiena masa, pa virsu liek ogas (ja saldētas, dad atkausē un nolēj sulu).
Sarullē, pārsmērē ar olas dzeltenumu, apkaisa ar 5 g cukura un liek cepeškrāsnī 180 °C grādos uz ~25 minūtēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 970
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
Salāti, kas pagatavojami ikvienam.
Pievēršam uzmanību kopējai uzturvērtībai – šis ir tas gadījums, kad visu dienu var ēst kārumu un tievēt. Organisms saņems pietiekošā daudzumā visas uzturvielas. Protams, nedrīkstam, to darīt regulāri, bet laiku pa laikam, ko tādu saldummīļi var atļauties.
Tortīte ir bez glutēna un laktozes. Bija grūti, bet tas bija tā vērts, jo tā izdevās ļoti, ļoti garda!
