Сытные низкокалорийные рецепты

Острая капуста - салат из корейской моркови со свеклой

Если вы любитель острой, острой пищи, то этот салат будет заодно. Я готовила их себе уже 3 раза и решила поделиться этим простым, но бесконечно вкусным рецептом салата.

Острая капуста - салат из корейской моркови со свеклой
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г молодая капуста
 134 г Морковь
 160 г Болгарский перец
 160 г Свекла (свежая)
 80 г лук-порей
 70 г Лук зеленый перо
 300 г Морковь по-корейски (у меня была из RIMI)
Ингредиенты для соуса
 15 г Чесночное масло (1 столовая ложка)
 Соевое масло (по вкусу)
 Уксус 91ТП2Т (по вкусу)
 Мед (по вкусу)
 Солить по вкусу)
Указания
1

Капусту режут ножом. Натереть морковь и свежую свеклу. Перец, лук, лук-порей нарезать.

2

Корейская морковь также нарезается короче.

3

Приготовить соус и смешать с овощами.

4

Ps На второе утро на завтрак я завернула свой салат в лаваш и наслаждалась отличным завтраком!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 1144

Порции 5


Количество на порцию
Калории 157.87
% Дневная норма *
Всего жиров 8.47грамм14%
Всего углеводов 16.47грамм6%
Белок 3.2грамм7%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды