Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Пицца с куриной грудкой и голубым сыром Dor Blue

Мы снова едим пиццу. Ну что ж, что поделать – нам она нравится. Но, конечно, только полезная.

Пицца с куриной грудкой и голубым сыром Dor Blue
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 200 г Смесь муки для пиццы
 110 г Вода
 20 г Масло
Ингредиенты для начинки
 100 г Куриное филе (уже приготовленное)
 100 г Помидоры
 85 г Сыр 10%
 50 г Сыр «Дор Блю»
 30 г Лук
 20 г Аджика "Pūres"
Указания
1

Всыпьте 200 г смеси муки в миску. Добавьте 110 г воды и 20 г масла. Замесите тесто и отставьте на 20 минут.

2

Выложите тесто на противень и раскатайте его в тонкий слой.

3

Нарежьте куриное филе, помидоры и лук.

4

Натрите сыр и нарежьте сыр Dor Blue на мелкие кусочки.

5

Намажьте аджику на основу для пиццы.

6

Выложите сверху куриное филе, помидоры и лук и запекайте в духовке при температуре ~175-180 °C в течение ~25-30 минут, почти до готовности.

7

Выньте пиццу из духовки, посыпьте сверху обоими видами сыра и верните в духовку на ~10 минут, чтобы сыр расплавился.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 517

Порции 4


1 порция содержит
Калории 346
% Дневная норма *
Жир 12.8грамм20%
Углевод 37.3грамм13%
Белок 22грамм44%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы