fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Пицца с тунцом, помидорами черри и сыром Дор Блю

Всем нравится пицца. Просто в приготовлении и очень вкусно!

Pica ar tunci cherry tomātiem un sieru Dor blue
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Мука (я использовала 50% пшеничной муки высшего сорта и 50% цельнозерновой муки)
 150 г Кефир
 20 г Масло
 ¼ ч.л. Соль
 ¼ ч.л. Сода
 Немного подсластителя
Ингредиенты для начинки
 25 г Аджика "Pures"
 56 г Тунец в собственном соку
 80 г Помидоры черри
 70 г 10% сыр
 30 г Сыр Дор блю
 30 г Лук
 20 г Укроп
Указания
1

Добавьте соду в кефир (комнатной температуры) и дайте ему прореагировать в течение 15 минут.

2

Добавьте соль, сахар и перемешайте, пока сахар не растает. Добавить просеянную муку и замесить тесто.

3

В конце добавьте растопленное сливочное масло и еще раз вымесите.

4

В зависимости от качества муки их количество может немного варьироваться. Тесто должно быть податливым и мягким, не липнуть к рукам. Поставьте его в холодильник минимум на два часа.

5

Достаньте тесто, раскатайте тонкую основу для пиццы.

6

Намажьте раскатанную основу 25 г аджики. Сверху выложите тунец, разрезанные пополам помидоры черри, лук, поставьте в духовку при температуре 200°C и запекайте около 15 минут (без сыра).

7

Выньте, посыпьте обоими тертыми сырами, смешанными с укропом, и поставьте в духовку еще на ~3-5 минут (пока сыр не расплавится).

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 521

Порции 3


1 порция содержит
Калории 426
% Дневная норма *
Жир 12.73грамм20%
Углевод 45.07грамм16%
Белок 25грамм50%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды