LV 
RU 
EN 
Tītara fileja ar kuskusu Ķīnas saldskābajā mērcē
Bezgrēcīgi un gardi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers - interesants, sātīgs un gards salikums.
Noskalo aukstā ūdenī pērļu grūbas, sarīvē ķirbi, sagriež smalki kaltētos tomātus.
Visu liek katliņā, kurā ielieti 350 g ūdens, sāls šķipsniņa un ik pa laikam apmaisot vāra gatavu.
Beigās iemaisa sieru.
Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 810
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Bezgrēcīgi un gardi!
Vienkārša un garda variācija gardām brokastīm. Tostermaizīte ar sieru, biezpienu un zaļajiem lociņiem. Viss tik vienkārši, cik vien var būt.
Jums droši vien liekas savāds tāds produktu salikums? Bet, Tu pamēģini! Ļoti gardas un veselīgas brokastis!
Turpinās zemeņu laiks.un lūk – gardas un sātīgas brokastis ar tām.
