LV 
RU 
EN 
Vistas filejas un cukini pankūkas ar saulē kaltētiem tomātiem
Vistas fileja un cukini. Garšai – ķiploki un spināti. Viss kopā veido apbrīnojami gardas, mīkstas un maigas pankūkas.
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers - interesants, sātīgs un gards salikums.
Noskalo aukstā ūdenī pērļu grūbas, sarīvē ķirbi, sagriež smalki kaltētos tomātus.
Visu liek katliņā, kurā ielieti 350 g ūdens, sāls šķipsniņa un ik pa laikam apmaisot vāra gatavu.
Beigās iemaisa sieru.
Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 810
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vistas fileja un cukini. Garšai – ķiploki un spināti. Viss kopā veido apbrīnojami gardas, mīkstas un maigas pankūkas.
Svētki ir jāsvin! Un svinam ar veselīgu kūciņu.
Garda un veselīga pilngraudu pica. Vienlaicīgi salda uz sāļa – ļoti garda.
Ķirbi vienmēr labprāt izmantoju savā ēdienkartē. Šoreiz ar dārzeņiem un tītara fileju pildīts.
