RU 
LV 
EN 
Мюсли с овсяными хлопьями, апельсином и сухофруктами
Однозначно рекомендую.
Омлет и тортилья со шпинатом - вкусно и сытно!
Взбейте яйца со шпинатом, солью и перцем.
Вылейте яичную смесь на сковороду, смазанную маслом. Сверху положите тортилью.
Выпекайте при средней температуре до тех пор, пока омлет можно перевернуть широкой лопаткой.
Посыпьте омлет тертым сыром, смешанным с курицей и луком. Накройте сковороду крышкой и запекайте, пока сыр не расплавится.
Сложите омлет из тортильи пополам и слегка прижмите.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 352
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Однозначно рекомендую.
Невероятно вкусный тарт с черной смородиной! Определенно рекомендую!
А вы знали, что картофель – продукт номер один по «индексу» сытости? И с этим здорово похудеть? И не слушайте миф о том, что если цель похудеть, то от картошки нужно отказаться.
Без яиц и без глютена можно испечь очень вкусный хлеб.
