LV 
RU 
EN 
Prosas biezputra ar ķirbi un sieru
Kā man patīk šie vienkāršie ēdieni. Pēc kārtīga agrā rīta treniņa – šādas brokastis ir vairāk kā lieliskas!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Omletes ar būt dažādas. Arī omlete tortiljā un vēl ar sieru…
Olas sakuļ ar olas baltumu un cep omleti.
Kad apakša “saķērusies”, omletei uzkaisa rīvētu sieru.
Uzliek uz omletes tortilju, piespiež.
Uzmanīgi apgriež omleti ar visu tortilju otrādi – nedaudz pacep apakšu un pārloka tortilju uz pusēm.
Gatavā produkta svars 280
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kā man patīk šie vienkāršie ēdieni. Pēc kārtīga agrā rīta treniņa – šādas brokastis ir vairāk kā lieliskas!
Omlete un tortilja ar spinātiem – gardi un sātīgi!
Sulīgi, sātīgi un bezgala gardi.
Jau labu laiku mēģinu dažādas variācijas “cheese cakes” pamatnei un šis ir laikam pagaidām labākais risinājums.
