fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Омлет в тортилье с сыром

Омлеты с разным. Также омлет в тортилье и еще с сыром…

Омлет в тортилье с сыром
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Тортильи (60 г)
 2 Яйца
 70 г Яичный белок
 40 г Сыр (10%)
Указания
1

Яйца взбить с белками и обжарить омлет.

2

Когда дно «прилипнет», посыпьте омлет тертым сыром.

Омлет в тортилье с сыром

3

Выложить омлетную лепешку, прижать.

4

Аккуратно перевернуть омлет всей лепешкой вверх дном – слегка поджарить низ и сложить лепешку пополам.

Омлет в тортилье с сыром

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 280

Порции 1


1 порция содержит
Калории 478
% Дневная норма *
Жир 20.5грамм32%
Углевод 30.5грамм11%
Белок 41.3грамм83%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 1 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.