LV 
RU 
EN 
Auzu pankūka ar biezpienu un sieru
Patīk pankūkas no rītiem? O, jā, man arī. Pirms tam gatavoju ar tortilju ko līdzīgu, bet var arī pats savu veselīgo pankūciņu uzcept.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kartupeļu vietā āboli. Sanāca ļooti gardi un arī veselīgi!
Siļķes fileju sagriež smalkos gabaliņos.
Burkānus, ābolus, bietes un olas sarīvē.
Sīpolu sakapā.
Salātus traukā kārto kārtās - majonēzi klāj starp katru kārtu, protams, nepārspīlējot:
1. kārta – burkāni
2. kārta – bietes
3. kārtā – siļķi
4. kārtā – sīpolu
5. kārtā – ābolus
6. kārta – bietes
Un noslēdz ar olu kārtu un zaļumiem.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3412
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Patīk pankūkas no rītiem? O, jā, man arī. Pirms tam gatavoju ar tortilju ko līdzīgu, bet var arī pats savu veselīgo pankūciņu uzcept.
Vieni no gardākajiem kēksiņiem, ko esmu gatavojusi!
Tik vienkārši, bet gardi un veselībai patiešām vērtīgi.
Cik labi, ka cukini var nopirkt visu cauru gadu. Viens divi un garda pica brokastīm gatava!
