Gardas mazkaloriju receptes

Siļke kažokā ar āboliem

Kartupeļu vietā āboli. Sanāca ļooti gardi un arī veselīgi!

Siļke kažokā ar āboliem
Porciju skaits6 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (forma 32 x 25 cm)
 870 g Vārītas bietes
 500 g Mazsālīta siļķes fileja
 485 g Vārīti burkāni
 400 g Saldenskābi āboli (man - “Antonovka”)
 300 g Sīpols
 250 g Vārītas olas (4 - 5 gab.)
 600 g Majonēze Hellmans Lighter 3%
 Zaļumi
Pagatavošana
1

Siļķes fileju sagriež smalkos gabaliņos.

2

Burkānus, ābolus, bietes un olas sarīvē.

3

Sīpolu sakapā.

4

Salātus traukā kārto kārtās - majonēzi klāj starp katru kārtu, protams, nepārspīlējot:
1. kārta – burkāni
2. kārta – bietes
3. kārtā – siļķi
4. kārtā – sīpolu
5. kārtā – ābolus
6. kārta – bietes
Un noslēdz ar olu kārtu un zaļumiem.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 3412

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 425.83
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 16.83g26%
Ogļhidrāti 44.2g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 24.27g49%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Tarte ar meža ogām

Tarte ar meža ogām

Manī atkal ir atkal pamodusies neapturama vēlme pēc gardām ogu tartēm, tādēļ, tām būs būt! Un patiesībā, tās patiešām ir ļoti viegli pagatavojamas.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 9. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes