LV 
RU 
EN 
Torte ar spinātu biskvītiem, avenēm un sāļo karameli
Mana mammucīte pateica, ka šī esot bijusi pati gardākā torte no visām, kuras esot garšojusi.
Šādi pagatavojot omlete sanāk tik maiga un pufīga!
Dziļā pannā, vai katliņā ar biezu “dibenu” ielej ūdeni un liek karsēt.
Bļodiņā viegli sakuļ olas ar pienu, pievieno sāli, garšvielas, sieru.
Masu pārlej karstumizturīgā bļodiņā un liek uzkarsētajā ūdenī. Uzliek vāku un vāra omleti uz mērenas liesmas ~15 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 305
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mana mammucīte pateica, ka šī esot bijusi pati gardākā torte no visām, kuras esot garšojusi.
Man vistas fileja nekad neapnīk – jo ar to var pagatavot tik daudz dažādu un gardu ēdienu!
Brīvdienām vai garai darba dienai noderēs viegls, bet tajā pašā laikā sātīgs deserts ar mango, avenēm un čia sēklām!
Šīs pankūkas es esmu gatava ēst kaut katru dienu!
