Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Омлет "Нежный" с сыром

Приготовленный таким образом омлет получается очень мягким и пышным!

Omlete Maigā ar sieru
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
 3 Яйца
 100 г Молоко 2%
 20 г Сыр 10%
 Соль, перец
Указания
1

Налейте воду в глубокую сковороду или кастрюлю с толстым дном и доведите до кипения.

2

В миске слегка взбейте яйца с молоком, добавьте соль, специи и сыр.

3

Перелейте массу в жаропрочную миску и поставьте в нагретую воду. Накройте крышкой и готовьте омлет на умеренном огне ~15 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 305

Порции 1


1 порция содержит
Калории 365
% Дневная норма *
Жир 23.4грамм36%
Углевод 6.8грамм3%
Белок 31.6грамм64%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Суп гуляш с индейкой

Суп гуляш с индейкой

Суп гуляш традиционно готовят из говядины, но поскольку она мне не очень нравится, я готовлю его из индейки. И должна сказать, что получилось очень вкусно.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы