LV 
RU 
EN 
Sēklu maizīte (bez olām, piena produktiem)
Izmēģināju pagatavot maizītes bez olām un piena produktiem. Un jāsaka, ka tās patiešām izdevās lieliski.
Gatavojam un baudām gardas brokastis!
Olu baltumam pievieno sāli, garšvielas pēc izvēles un lej uzkarsētā, minimāli ar eļļu iesmērētā pannā.
Uzliek vāku un cep uz samērā nelielas uguns (vai nelielā temperatūrā, ja ir elektriskā plīts) no vienas puses.
Kad redz, ka omletei aprautas maliņas, uz vienas puses kārto tomāta šķēles un pārkaisa sieru, sajauktu ar lociņiem.
Otru pusi pārloka pāri, uzliek vāku un noņem no uguns.
Ļauj pastāvēt līdz izkūst siers.
Gatavā produkta svars 256
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Izmēģināju pagatavot maizītes bez olām un piena produktiem. Un jāsaka, ka tās patiešām izdevās lieliski.
Ļoti veselīga, pašcepta maizīte ar lielu daudzumu šķiedrvielu.
Aromātiska un garda Tarte ar mūsu pašu upenītēm!
