fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Омлет с сыром и помидорами

Готовим и наслаждаемся вкусным завтраком!

Омлет с сыром и помидорами
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Яичный белок
 50 г 10% сыр
 100 г Помидор
 15 г Лук зеленый (перо)
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Добавьте к яичным белкам соль и приправу и вылейте на разогретую сковороду с минимальным количеством масла.

2

Накройте крышкой и выпекайте на относительно слабом огне (или при низкой температуре, если есть электрическая плита) с одной стороны.

3

Когда вы увидите, что у омлета рваные края, разложите ломтики помидора с одной стороны и посыпьте сыром, смешанным с луком.

Омлет с сыром и помидорами

4

Сложите вторую половину, накройте крышкой и снимите с огня.

5

Дайте постоять, пока сыр не расплавится.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 256

Порции 1


1 порция содержит
Калории 235
% Дневная норма *
Жир 5грамм8%
Углевод 6грамм2%
Белок 40грамм80%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Мандариновый торт

Мандариновый торт

Когда вы заняты на работе, вы вдруг вспоминаете, что у вашего любимого человека завтра именины и он спешит приготовить исправный торт – результат может быть на удивление хорошим!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.