Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Biezpiena deserts ar avenēm, medu un valriekstiem

Brīvdienās gribas sevi un savus mīļos nedaudz palutināt ar kaut ko svaigu, gardu un protams, veselīgu.

Biezpiena deserts ar avenēm medu un valriekstiem
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 200 g Kulinārijas biezpiens “Baltais” (vai vājpiena biezpiens)
 100 g Dabīgais jogurts
 100 g Svaigas avenes
 20 g Valrieksti
 20 g Kļavu lapu sīrups (vai medus)
Pagatavošana
1

Biezpienu sablendē kopā ar dabīgo jogurtu viendabīgākā masā.

2

Traukā kārto biepziena masu, pa virsu avenes, valriekstus un pārlaista ar sīrupi vai medu.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 385

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 375
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.3g16%
Ogļhidrāti 36.6g13%
Olbaltumvielas (Proteīni) 32.7g66%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Kartupeļu tartes ar vistas girosu un olu

Kartupeļu tartes ar vistas girosu un olu

Vai zinājāt, ka kartupelis ir produkts, kurš ieņem 1.vietu, ja runa iet par sāta sajūtas “indeksu”? Un līdz ar to, ar to var lieliski tievēt? Un neklausieties mītos, ka ja mērķis ir samazināt svaru, ir jāatsakās no kartupeļiem.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Viņi nometa lieko

Tu arī vari Tu arī vari

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 4. jūlijā pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes