fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Омлет с сыром Дор Блю и грушами

Что-то необычное и многим, наверное, покажется совершенно несовместимым… Только не для меня. Ну, может, какие-то чудаки - :)

Омлет с сыром Дор Блю и грушами
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 70 г Яичный белок
 50 г Натуральный йогурт
 40 г сыр дор блю (сыр с голубой плесенью)
 70 г Груша
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Взбить яйца с белком и йогуртом. Ни соли, ни перца не добавляла, потому что сыр достаточно соленый и острый.

2

Вылить массу на сковороду, слегка смазанную маслом, и жарить при низкой температуре на сковороде под крышкой до готовности дна (чуть подрумянятся края).

3

Положите ломтики груши на одну сторону омлета и посыпьте голубым сыром.

Омлет с сыром Дор Блю и грушами

4

Сложите омлет, прижмите его, накройте сковороду крышкой и снимите с огня, чтобы сыр расплавился.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 340

Порции 1


1 порция содержит
Калории 400
% Дневная норма *
Жир 24.6грамм38%
Углевод 10.3грамм4%
Белок 35грамм70%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Корейская морковь

Корейская морковь

Мне очень нравится корейский морковный салат. До этого покупала их в готовом виде, но 132 Ккал на 100 гр… Ну нет. Пробовала сама делать "постный" корейский морковный салат. Знаете, получилось отлично и всего 70 Ккал на 100г.

Ризотто с тыквой

Ризотто с тыквой

Время тыквы началось. Я наловил огромных, 15 кг ягод…. И что же, это нужно применять на практике!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды