Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Medus torte ar dzērvenēm

Medus torte ir vienmēr garda, bet ar dzērvenēm tā ir vēl gardāk!!

Medus torte ar dzērvenēm
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Biskvītiem (16 cm diametrs)
 4 Olas
 80 g Pilngraudu kviešu milti
 100 g Dabīgais jogurts
 80 g Auzu klijas
 80 g Eritritols
 50 g Mīksts svsiests
 50 g Medus
 1 tējkarote Soda
Sastāvdaļas Krēmam
 400 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”
 200 g Saldais krējums (35%)
 Saldinātājs (vai medus, bet tas atcerieties, ka tas dos papildus kcal)
 Vaniļa
Sastāvdaļas Dzērveņu džemam
 250 g Dzērvenes
 200 g Ūdens
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Gatavo biskvītus.
Sajauc traukā sausās sastāvdaļas (miltus, auzu klijas, sodu).

2

Mīkstam sviestam pievieno medu un sajauc. Pievieno jogurtu un nedaudz sakuļ.

3

Olām pievieno eritritolu un puto apmēram 4 minūtes, līdz masa palielinās apjomā.

4

Olu-eritritola masu savieno ar sviesta – medus- jogurta masu.

5

2 reizēs pievieno un uzmanīgi iemaisa izsijātus miltus.

6

Mīklu sadala 2 daļās (16 cm formās) un cep 175 °C grādos ~30 minūtes.

7

Biskvītus atdzesē, nogriež plānu “cepurīti” un pārgiež biskvītu gareniski uz pusēm.

8

“Cepurītes” salauza mazos gabaliņos un sakaltē cepeškrāsnī, zemā temperatūrā ( ~3 0 min). Sablendē smalki un vēlāk izmanto dekorējot tortes sānus.

9

Gatavo dzērveņu džemu.
Dzērvenēm pievieno ūdeni un saldinātāju.

10

Visu savāra, sablendē, un atdzesē. Pilda konditorejas maisiņā.

11

Gatavo krēmu.
Saputo kulinārijas biezpienu “Baltais”, saldo krējumu un saldinātāju. Pilda konditorejas maisiņā.

12

Gatavo torti.
Liek pirmo biskvītu uz pamatnes. Apkārt tam apliek konditorejas gredzenu, kas no iekšpusi ir izklāts ar acetāta plāksni.

13

Uz biskvīta uzklāj krēma kārtu (~95-97 g). Pa virsu krēmam uzklāj un izlīdzina ~95 g dzērveņu džemu.

14

Atkārto to visu ar pārējiem biskvītiem.

15

Uz nakti liek ledusskapī.

16

No rīta uzklāj krēmu sāniem un virsmai. Sānu malas un arī virsmu aplipina/apkaisa ar samaltajām biskvīta drupačām.
Tortes visu dekorē pēc patikas.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1350

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 392.67
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 21.83g34%
Ogļhidrāti 26.33g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 19.67g40%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes