LV 
RU 
EN 
Kēksiņi ar ķirbi, ābolu un prosu (bez olām, glutēna un piena produktiem)
Mazliet savādas sastāvdaļas, vai ne? Bet izdevās ļoti gardi un aromātiski.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Manas garšu kārpiņas līksmo! Ļoti, ļoti gardi!
Aplej dateles ar karstu ūdeni un ļauj tām izmirkt.
Savāra ķiršus ar saldinātāju, pievieno ar ūdeni sajauktu cieti un uzvāra, līdz masa sabiezē. Noliek malā atdzist.
Sablendē cepumus. Sablendē arī izmērcētās dateles (pirms tam nospiež lieko ūdeni) un sajauc ar cepumiem. Samīca ar rokām lipīgu masu.
Saputo kulinārijas biezpienu ar saldo krējumu, vaniļu un saldinātāju.
Sadala pa formiņām cepumu – dateļu masu un izveido groziņus.
Groziņā liek savārītos ķiršus, pa virsu dekorē ar krēmu.
Gatavot vēlams tieši pirms pasniegšanas, jo cepumi izmirkst un paliek mīksti.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1210
Porciju skaits 5
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet savādas sastāvdaļas, vai ne? Bet izdevās ļoti gardi un aromātiski.
Tik viegli pagatavojami salātiņi, bet ļoti gardi, un atsvaidzinoši.
Manai mīļai māmulīte tikko nosvinēta liela dzīves jubileja. Šoreiz atkāpos no saviem uztura principiem, jo lielākā daļa ciemiņu kcal neskaitīja. Kūka ir dievīgi garda un – “barojoša”.
Ar kraukšķīgu garoziņu un veselīgi garda pilngraudu auzu un sēklu maizīte. Tik vienkārši un ātri pagatavojama.
