Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Garneļu salāti ar gurķiem

Fantastiski gardi un veselīgi salāti ar garnelēm.

Garneļu salāti ar gurķiem
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Gatavs avokado
 2 Vārītas olas
 270 g Garneles
 250 g Svaigs gurķis
 50 g Zaļie lociņi
 25 g Dilles
 300 g Biezpiena krēms Alma
 25 g Majonēze (tās vietā var pielikt sinepes)
 Citronu sula, sāls, citronpipari, var pielikt arī ķiplociņu
Pagatavošana
1

Vienkāršāk par vienkāršu: sagriež, sasmalcina visu, kas griežams sajauc visas sastāvdaļas ar beztauku Almas biezpiena krēmu

Iesaki draugiem

Kopīgojiet vietnē facebook
Facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Pinterest
Kopīgojiet vietnē whatsapp
WhatsApp
Kopīgojiet vietnē telegram
Telegram
Kopīgojiet vietnē twitter
Twitter
Kopīgojiet vietnē odnoklassniki
OK
Kopīgojiet vietnē email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1130

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 311
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 16.33g26%
Ogļhidrāti 10.67g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 32.67g66%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Kopīgojiet vietnē facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Kopīgojiet vietnē twitter
Kopīgojiet vietnē email

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes