LV 
RU 
EN 
Vistas filejas kotletes ar ķirbi un papriku
Laiks atkal gardām, sulīgām vistas filejas kotletītēm.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Gardi un sātīgi: sanāca tāds kā cukini ‘hačapuri”.
Sarīvē cukini, uzber nedaudz sāli un noliek malā.
Olām pievieno kefīru, sagrieztu vistas fileju, sarīvētu sieru, miltus, sāli, piparus, garšvielas, ķiplociņu, cepamo pulveri.
Pievieno nospiestu no liekās sulas cukini.
Visu samaisa un liek masu ar eļļu nedaudz iesmērētā pannā, izlīdzina.
Cep ļoooti zemā temperatūrā zem vāka (~10 minūtes).
Kad apakša “aprāvusies, uz pankūkas uzliek lielu šķīvi, izgāž pankūku uz šķīvja un ieslidina to ar necepto pusi uz leju atpakaļ pannā, uzliek pannai vāku un ļauj vēl minūtes 5 pacepties zem vāka.
Gatavā produkta svars 817
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Laiks atkal gardām, sulīgām vistas filejas kotletītēm.
Mazliet neparasta tortīte sev mīļajai dzimšanas dienā!
Šis ir kaut kas neticami maigs un gards. Ēdīs visi, pat tie, kas nav uz diētas. Pēc garšas atgādināja veco, labo Staburadzes “Ķiršu kaprīzi”. Tagad tā būs mana “Kaprīze”.
Vēl viena sulīgas, maigas vistas filejas pagatavošanas recepte. Noteikti iesaku pamēģināt!
