LV 
RU 
EN 
Ķirbja – biezpiena sacepums ar čia sēklām
Liekam galdā gardus ķirbju ēdienus.
Man ir liels, skaists, kārdinošs mango … Un grivas ko gardu un veselīgu - top mango kokosriekstu torte.
Sablendē “Belvita" cepumus un "Graci" musli.
Visu sajauc in samīca ar rokām, līdz masa kļūst “lipīga”. ( “Belvita” cepumu pildījums - zemenes ļauj tos samīcīt lipīgā masā un arī "Graci" muslī esošās dzērvenes piedod mitrumu un lipīgumu).
Sajauc visas kokosriekstu krēma sastāvdaļas un liek uz plīts.
Nepārtrraukti maisot to uzvāra. Noliek malā atdzist (pārklāj ar pārtikas plēvi tā, lai tā saskaras ar krēma virsmu).
Ar pienu (150 g) aplej želatīnu (25 g) un atstāj uzbriest.
Katliņā liek nomizotu, sablendētu mango, 100 g pienu un cieti. Visu sajauc.
Maisot uzvāra. Noliek atdzist.
Ar aukstu ūdeni (70 g) aplej želatīnu (13 g) un atstāj uzbriest.
Uz pamatnes liek metāla konditorejas riņķi, kuram pa iekšpusi izklāj acetāta plāksni. Uz pamatnes izber ar musli sablendētos cepumus un masu kārtīgi pieblietē.
Atdzisušajam kokosriekstu krēmam pievieno karsta ūdens peldē izšķīdinātu želatīnu. Sajauc un lej masu uz sagatvotās pamatnes.
Torti uz ~20-30 minūtēm ieliek ledusskapī, lai masa paliek nedaudz stingrāka.
Pa to laiku izšķīdina arī mango musam paredzēto želatīnu un pievieno to mango-piena masai.
Izņem torti no ledusskapja un ar karoti pakāpeniski liek pa virsu mango musa masu. Beigās ar koka kociņu mango masu “izmaisa” (maisa pa apli līdz pašai tortes apakšai – lai abas masas sajaucas un veidojojas zīmējums).
Liek torti ledusskapī līdz rītam sastingt.
No rīta dekorē kā nu Jums labāk patīk.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2050
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Liekam galdā gardus ķirbju ēdienus.
Gardas kotletītes, kuras pēc tam var izmantot gan ar salātiem, gan wrapos, ietinot tās tortiljā ar svaigiem dārzeņu salātiem.
Tikai divas sastāvdaļas un gards deserts ir gatavs!
Vēl viena ļoti garda variācija vistas filejas ēdienam.
