fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

корзины манго

Время снова перекусить. Они быстро исчезли в моем доме…

корзины манго
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для пюре из манго
 300 г Манго
 150 г Вода
 15 г Желатин
 1 ст.л. Лимонный сок
 Подсластитель по рекомендации
Ингредиенты для корзин
 150 г Овсяные хлопья
 90 г Финики
 30 г пюре из отварного манго
 50 г Малина
Указания
1

Залейте финики водой.

2

Очистите манго, нарежьте на более мелкие кусочки, добавьте воду, подсластитель, доведите до мягкости и перемешайте. Поставить остывать.

3

Измельчите овсяные хлопья более мелко.

4

Добавить к овсянке 30 г отварного пюре и фиников (предварительно слив воду) и покрыть все липкой массой.

5

Равномерно распределите тесто по формочкам (у меня 6 по 47 г) и сделайте корзиночки. Можно слегка смочить руки (совсем немного), чтобы легче было придавать форму.

6

Выпекать в духовке ~15-20 минут. Снять, охладить.

7

Желатин набухнуть в холодной воде. Затем растворить в горячей воде и добавить манговую массу.

8

На дно корзинок можно положить немного ягод (у меня на малину). Разложите манговую массу по корзиночкам и заморозьте в холодильнике.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверенных на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 875

Порции 6


1 порция содержит
Калории 194.17
% Дневная норма *
Жир 2.02грамм4%
Углевод 35.02грамм12%
Белок 4.47грамм9%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Куриное филе в кунжуте

Куриное филе в кунжуте

У меня есть много способов приготовить вкусное и нежное куриное филе. Один из них - обжаривание филе в кунжуте.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.