RU 
LV 
EN 
Закуска из зеленого горошка
Отличный низкокалорийный перекус на все случаи жизни!
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Время снова перекусить. Они быстро исчезли в моем доме…
Залейте финики водой.
Очистите манго, нарежьте на более мелкие кусочки, добавьте воду, подсластитель, доведите до мягкости и перемешайте. Поставить остывать.
Измельчите овсяные хлопья более мелко.
Добавить к овсянке 30 г отварного пюре и фиников (предварительно слив воду) и покрыть все липкой массой.
Равномерно распределите тесто по формочкам (у меня 6 по 47 г) и сделайте корзиночки. Можно слегка смочить руки (совсем немного), чтобы легче было придавать форму.
Выпекать в духовке ~15-20 минут. Снять, охладить.
Желатин набухнуть в холодной воде. Затем растворить в горячей воде и добавить манговую массу.
На дно корзинок можно положить немного ягод (у меня на малину). Разложите манговую массу по корзиночкам и заморозьте в холодильнике.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 875
Порции 6
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Отличный низкокалорийный перекус на все случаи жизни!
Сочный, вкусный и витаминизированный!
Мне так нравятся разные запеканки с фруктами, ягодами. Вкусно, полезно, а главное-дружественно к фигуре.
Самый обычный завтрак по утрам – блинчики, омлеты, бутерброды. Редко кто откажется от блинов и при этом будет таким же вкусным, как эти.
