Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Mājas siers ar avokado, tomātiem un zaļumiem

Brokastis, kuras varētu ēst katru rītu.

Mājas siers ar avokado tomātiem un zaļumiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 4 šķēles Latvijas maiznieka 100% rudzu tostermaize (4 x 20 g)
 160 g Mājas siers RIMI klasiskais (vai 200 g mājas siers "Amfora Varške")
 130 g Tomāts
 100 g Gatavs avokado
 10 g Dilles
 Sāls, citronpipari
Pagatavošana
1

Sagriež avokādo un tomātu. Dilles sakapā.

2

Sajauc visas sastāvdaļas un sadala uz 4 tostermaizēm.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 400

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 299
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 15g24%
Ogļhidrāti 22.2g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 18g36%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Uzkodu plate

Uzkodu plate

Gaidāmi ciemiņi? Ātri, gardi un skaisti var sagatavot ciemiņiem ļoti daudzveidīgu uzkodu plati.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums