Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Mājas karamele

Vai Jums garšo karamele? O, jā-tā ir arī mana vājība!!! Man garšo viss, kas saistās ar karameli. Un te būs viens no karameles variantiem, ko var pagatavot pats mājās. Šoreiz vegāniskā versija. kas ir vienkārši pagatavojama!

Mājas karamele
Porciju skaits10 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 l Auzu piens 3,2% (vai parastais piens, es izmantoju auzu pienu “Ne moloko”)
 130 g Brūnais cukurs (vai kokosriekstu cukurs)
Pagatavošana
1

Katliņā lej pienu. Pievieno cukuru.

2

Uzvāra un vāra ~ 45 minūtes.

3

Izmantojama gan tortes dekorēšanai, gan dažādiem desertiem, gan “pasaldinot” savu ikdienu. Nu, gluži kā es: uzliekot to piemēram uz galetes.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1139

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 444.21
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 12.53g20%
Ogļhidrāti 79.73g27%
Olbaltumvielas (Proteīni) 8.54g18%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes