LV 
RU 
EN 
Kvinojas un turku zirņu salāti (ar avokado vai bez)
Pa īstam sātīgi un gardi! Gardi gan ar, gan bez avokado mērces.
Nekas nav tik vienkārši un ātri pagatavojams, kā pildīts lavašs. Šoreiz ar biezpienu, bumbieri un zilo sieru.
Biezpienam pievieno 1 olu un vienas olas baltumu (dzeltenums paliek pārsmērēšanai), saldinātāju un vaniļu. Visu sajauc.
Bumbieri sagriež mazos ,mazos gabaliņos un iemaisa biezpiena masā.
Masu liek uz lavaša, un izlīdzina. Pa virsu liek mazos gabaliņos sagrieztu vai sarīvētu sieru Dor blue.
Lavašu sarullē, pārsmērē ar olas dzeltenumu un pārkaisa ar drupinātiem valriekstiem.
Liek cept 175 °C grādos ~25 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 930
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pa īstam sātīgi un gardi! Gardi gan ar, gan bez avokado mērces.
Kartupeļu vietā āboli. Sanāca ļooti gardi un arī veselīgi!
Mazās, burvīgās bumbieru-zilā siera tartītes – kaut kas nereāli gards!
Brīvdienu brokastis kā svētkos!
