Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Рулет из лаваша с творогом, грушей и голубым сыром

Ничто не готовится так просто и быстро, как фаршированный лаваш. На этот раз с творогом, грушей и голубым сыром.

Lavaša rulete ar biezpienu bumbieri un zilo sieru
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 1 Лаваш (120 г Prima Food)
 400 г Обезжиренный творог
 220 г Груша
 70 г Сыр Дор блю
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Добавьте к творогу 1 яйцо и белок другого яйца (желток остается для намазывания), подсластитель и ваниль. Все перемешайте.

2

Нарежьте грушу маленькими кусочками и перемешайте с творожной массой.

3

Выложите массу на лаваш и разровняйте его. Сверху выложите нарезанный небольшими кусочками или натертый на терке сыр Дор блю.

4

Сверните лаваш, намажьте его яичным желтком и посыпьте измельченными грецкими орехами.

5

Выпекайте при температуре 175°C ~25 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 930

Порции 4


1 порция содержит
Калории 311
% Дневная норма *
Жир 10.5грамм17%
Углевод 24грамм8%
Белок 29грамм58%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы