LV 
RU 
EN 
Pīrāgs ar sieru, olām uz zaļumiem
Pīrāgs ar gardu pildījumu.
Vēl viena savādāka rīta putra, bet kā vienmēr arī ļoti, ļoti garda un sātīga!
Auzu pārslas aplej ar pienu, pievieno saldinātāju un visu samaisa.
Liek ledusskapī uz pāris stundām vai uz nakti.
No rīta izņem, pārliek ar saspaidītām avenēm (100 g), bet pa virsu uzlej jogurtu sajauktu ar proteīnu.
Pa virsu liek avenes (25 g) un pārkaisa riekstus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 395
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pīrāgs ar gardu pildījumu.
Vai arī jums garšo karijs? Man ļoti! Vēl viena vienkārši pagatavojama un garda recepte.
Vai zinājat, ka pankūkas var izcept arī bez miltiem? Patiešām neticami gardi!
Ķirbis – šī lieliskā oga noder gan sāļajiem ēdieniem, gan gardiem kārumiem!
