LV 
RU 
EN 
Burkānu torte (bez glutēna)
Arī tortes var būt bez glutēna un tās var būt arī gardas -:)
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Sniedz arī lielisku sāta sajūtu, neskatoties uz niecīgo kaloriju daudzumu. Tas nozīmē vienu - ĒD UN TIEVĒ!
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas.
Uzvāra ūdeni un ber tajā rīsus un vāra pusgatavus.
Pievieno gabaliņos sagrieztu lasi.
Kamēr lasis vārās, sašķērē kāpostu, sarīvē burkānu, sagriež papriku un sīpolu. Sadala rozetītēs brokoli.
Dārzeņus, izņemot brokoli pievieno katlā.
Brokoli pievieno pašās beigās, pavāra 10 minūtes, pievieno svaigas dilles.
Gatavā produkta svars 3886
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Arī tortes var būt bez glutēna un tās var būt arī gardas -:)
Vēl viena variācija gardām brokstīm. Manas garšas kārpiņas bija priecīgas!
Vai zinājat, ka pankūkas var izcept arī bez miltiem? Patiešām neticami gardi!
Bez cepšanas, bet, nu, ļoti garda un mūsu viduklim draudzīga kūciņa.
