Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Ķiršu tarte

Mazliet grēcīga, bet tik garda!

Ķiršu tarte
Porciju skaits4 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Pamatnei
 1 Ola
 200 g Vājpiena biezpiens
 30 g Rīsu milti
 30 g Kukurūzas milti
 20 g Kokoseļļa
 Sāls šķipsniņa, saldinātājs, vaniļa
Sastāvdaļas Pildījumam
 400 g Ķirši (man bija saldēto ķiršu paciņa)
 Ūdens
 22 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs pēc izvēles
1

Samīca mīklu un ieliek ledusskapī uz ~30 minūtēm.

2

Pa to laiku nedaudz savāra ķiršus, kuriem pievienots saldinātājs.

3

Cieti atšķaida ar ūdeni un pievieno ķiršiem.

4

Maisot vāra līdz masa sabiezē. Masu nedaudz atdzesē.

5

Izņem mīklu no ledusskapja un liek tartes formā.

6

Iepilda nedaudz atdzisušos ķiršus un liek cepeškrāsnī uz ~175-180 grādiem un cep gatavu.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 810

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 245.75
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6.98g11%
Ogļhidrāti 32.05g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 14.13g29%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes