Вкусные низкокалорийные рецепты

Вишневый тарт

Немного греховно, но так вкусно!

Вишневый тарт
Порции4 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 1 Яйцо
 200 г Обезжиренный творог
 30 г Рисовая мука
 30 г Кукурузная мука
 20 г Кокосовое масло
 Щепотка соли, подсластитель, ваниль
Ингредиенты для начинки
 400 г Вишня (у меня была пачка замороженной вишни)
 Вода
 22 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель на ваш выбор
1

Замесить тесто и поставить в холодильник на ~30 минут.

2

Тем временем слегка прокипятите вишню, в которую добавлен подсластитель.

3

Разбавьте хард водой и добавьте вишни.

4

Перемешать и варить, пока масса не загустеет. Масса слегка охлаждается.

5

Достаньте тесто из холодильника и выложите его в форму для тарталеток.

6

Наполнить немного остывшей вишней и поставить в духовку на ~175-180 градусов и запечь готово.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 810

Порции 4


1 порция содержит
Калории 245.75
% Дневная норма *
Жир 6.98грамм11%
Углевод 32.05грамм11%
Белок 14.13грамм29%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Рис с морепродуктами и овощами

Рис с морепродуктами и овощами

Я люблю рыбу, люблю ее есть, пока кто-то делает ее вкусной для меня, но иногда, когда хочется чего-то более необычного, я использую морепродукты быстрого приготовления.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует 2 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды