Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Ķimeņu siera pīrādziņi

Tādā tveicē īpaši negribas darbināt cepeškrāsni, bet šie gardumi prasa vien nieka 15 minūtes, bet rezultāts ir superīgi gards!

Ķimeņu siera pīrādziņi
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 1 Lavašs (Prima food, 120g)
 100 g Ķimeņu siers “Līgo”
 60 g Kūpināts tītara šķiņķis (vai kūpināta vistas fileja)
 Ķimenes, zaļumi
Pagatavošana
1

Sarīvē ķimeņu sieru, sasmalcina gaļu.

2

Olai atdala dzeltenumu.

3

Olas baltumu pievieno sieram un gaļai. Pievieno arī garšvielas, zaļumus un visu sajauc.

4

Pārgriež lavašu uz pusēm un katru pusi vēl 3 daļās (vai, ja gribas lielākus, 2 daļās – sanāks 4 pīrādziņi).

5

Uz lavaša stūrīša liek pildījumu un saloka trijstūrīšus.

Ķimeņu siera pīrādziņi

6

Pārsmērē tos ar sakultu olas dzeltenumu un pārkaisa ar ķimenēm.

7

Liek uzkarsētā cepeškrāsnī 180 grādos un cep ~12 min.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 335

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 125
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4.2g7%
Ogļhidrāti 12.1g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 10g20%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes