Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Ķimeņu siera pīrādziņi

Tādā tveicē īpaši negribas darbināt cepeškrāsni, bet šie gardumi prasa vien nieka 15 minūtes, bet rezultāts ir superīgi gards!

Ķimeņu siera pīrādziņi
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 1 Lavašs (Prima food, 120g)
 100 g Ķimeņu siers “Līgo”
 60 g Kūpināts tītara šķiņķis (vai kūpināta vistas fileja)
 Ķimenes, zaļumi
Pagatavošana
1

Sarīvē ķimeņu sieru, sasmalcina gaļu.

2

Olai atdala dzeltenumu.

3

Olas baltumu pievieno sieram un gaļai. Pievieno arī garšvielas, zaļumus un visu sajauc.

4

Pārgriež lavašu uz pusēm un katru pusi vēl 3 daļās (vai, ja gribas lielākus, 2 daļās – sanāks 4 pīrādziņi).

5

Uz lavaša stūrīša liek pildījumu un saloka trijstūrīšus.

Ķimeņu siera pīrādziņi

6

Pārsmērē tos ar sakultu olas dzeltenumu un pārkaisa ar ķimenēm.

7

Liek uzkarsētā cepeškrāsnī 180 grādos un cep ~12 min.

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 335

Porciju skaits - 6


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 125
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 4.2g7%
Ogļhidrāti (OH) 12.1g5%
Olbaltumvielas (OB) 10g20%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Torte ĪPAŠĀ

Torte ĪPAŠĀ

Kādai īpašai dienai veltīta īpaša kūciņa. Ehh, jau biju sailgojusies pēc kūciņu cepšanas!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes