Сытные низкокалорийные рецепты

Сырные котлеты из тмина

Духовку на таком пару эксплуатировать не очень хочется, но на это лакомство уходит всего 15 минут, а результат супер вкусный!

Сырные котлеты из тмина
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 1 Лаваш (Прима фуд, 120г)
 100 г Сыр с тмином "Лиго"
 60 г Копченая ветчина из индейки (или копченое куриное филе)
 Тмин, зелень
Приготовление
1

Тмин натереть на терке, мясо измельчить.

2

Яйцо отделяет желток.

3

Яичные белки добавляют к сыру и мясу. Также добавляем специи, зелень и все перемешиваем.

4

Разрежьте лаваш пополам и с каждой стороны еще на 3 части (или, если хотите покрупнее, на 2 части - сойдется 4 котлетки).

5

На лавовый уголок выложите начинку и сложите треугольники.

Сырные котлеты из тмина

6

Смажьте их взбитым яичным желтком и посыпьте тмином.

7

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать ~12 минут.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 335

Порции 6


Количество на порцию
Калории 125
% Дневная норма *
Всего жиров 4.2грамм7%
Всего углеводов 12.1грамм5%
Белок 10грамм20%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды