Сытные низкокалорийные рецепты

Сырные котлеты из тмина

Духовку на таком пару эксплуатировать не очень хочется, но на это лакомство уходит всего 15 минут, а результат супер вкусный!

Сырные котлеты из тмина
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 1 Лаваш (Прима фуд, 120г)
 100 г Сыр с тмином "Лиго"
 60 г Копченая ветчина из индейки (или копченое куриное филе)
 Тмин, зелень
Указания
1

Тмин натереть на терке, мясо измельчить.

2

Яйцо отделяет желток.

3

Яичные белки добавляют к сыру и мясу. Также добавляем специи, зелень и все перемешиваем.

4

Разрежьте лаваш пополам и с каждой стороны еще на 3 части (или, если хотите покрупнее, на 2 части - сойдется 4 котлетки).

5

На лавовый уголок выложите начинку и сложите треугольники.

Сырные котлеты из тмина

6

Смажьте их взбитым яичным желтком и посыпьте тмином.

7

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать ~12 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 335

Порции 6


1 порция содержит
Калории 125
% Дневная норма *
Жир 4.2грамм7%
Углевод 12.1грамм5%
Белок 10грамм20%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Торт Вишневый каприз

Вишневый капризный торт

Это что-то невероятно нежное и вкусное. Едят все, даже те, кто не на диете. Это напомнило добрый-добрый Стабурадзе «Вишневый каприз». Теперь это будет моя "прихоть".

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды