fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Ķimeņu siera maizītes

Kamēr veikalos piedāvā par labām cenām ķimeņu sieriņu cepam gardas brokastu biezpienmaizītes.

Ķimeņu siera maizītes
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Pamatam
 200 g Vājpiena biezpiens
 80 g Olu baltums (vai 2 olu baltumi)
 45 g Pilngraudu milti (es izmantoju kukurūzas, daudzums ir atkarīgs no biezpiena slapjuma)
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Garšaugu sāls
 Provansas garšviela
Sastāvdaļas Pildījumam
 100 g Vājpiena biezpiens
 200 g Ķimeņu siers (10%)
 80 g Olu baltums
 40 g Zaļie lociņi
 Sāls pēc nepieciešamības
Pagatavošana
1

Vājpiena biezpienu sablendē ar olu baltumu, pievieno miltus, cepamo pulveri, garšaugu sāli, Provansas garšaugus un samīca mitru mīklu.

2

Ar mitrām rokām mīklu liek uz paplāts un veido apaļus groziņus ar maliņām.

3

Pa vidu liek saberztu biezpienu ar olu baltumu, kas sajaukts ar sarīvētu sieru un sagrieztiem lociņiem.

4

Liek cepeškrāsni un cep gatavus ~20 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 750

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 495
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 14g22%
Ogļhidrāti 19.3g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 68.3g137%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Omlete ar hurmu un sieru

Omlete ar hurmu un sieru

Kāda, nu, ļoti gatava hurma manā augļu groziņā prasīt prasījās, lai to apēd… Apēst to vienkārši tāpat? Nu, nav man tas interesanti, tādēļ, šorīt brokastīs man bija omlete ar hurmu. Un Džiugas sieru.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.