Brokoļu zupa ar kokosriekstu pienu
Dārzeņi ar kokosriekstu pienu – viegli un gardi.
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Kamēr veikalos piedāvā par labām cenām ķimeņu sieriņu cepam gardas brokastu biezpienmaizītes.
Vājpiena biezpienu sablendē ar olu baltumu, pievieno miltus, cepamo pulveri, garšaugu sāli, Provansas garšaugus un samīca mitru mīklu.
Ar mitrām rokām mīklu liek uz paplāts un veido apaļus groziņus ar maliņām.
Pa vidu liek saberztu biezpienu ar olu baltumu, kas sajaukts ar sarīvētu sieru un sagrieztiem lociņiem.
Liek cepeškrāsni un cep gatavus ~20 minūtes.
Gatavā produkta svars (grami) - 750
Porciju skaits - 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Dārzeņi ar kokosriekstu pienu – viegli un gardi.
Ēdam un priecājamies par skaisto, krāšņo vasariņu, kas mūs sagaida!
Kas gan par svētkiem bez kārtīgas “siļķes kažokā’?
