fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Сырные булочки с тмином

Пока магазины предлагают хорошие цены на сыр с тмином, мы печем вкусные чизкейки на завтрак.

Сырные булочки с тмином
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 200 г Обезжиренный творог
 80 г Яичный белок (или 2 яичных белка)
 45 г Цельнозерновая мука (у меня кукурузная, количество зависит от влажности творога)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Соль с травами
 Прованская специя
Ингредиенты для начинки
 100 г Обезжиренный творог
 200 г Сыр с тмином (10%)
 80 г Яичный белок
 40 г Лук зеленый (перо)
 Соль по мере необходимости
Указания
1

Обезжиренный творог смешать с яичными белками, добавить муку, разрыхлитель, травы, прованские травы и замесить влажное тесто.

2

Влажными руками выложите тесто на противень и сформируйте круглые корзиночки с краями.

3

В середину кладем измельченный творог с яичными белками, смешанный с тертым сыром и нарезанным луком.

4

Ставим в духовку и выпекаем в готовом виде ~ 20 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 750

Порции 2


1 порция содержит
Калории 495
% Дневная норма *
Жир 14грамм22%
Углевод 19.3грамм7%
Белок 68.3грамм137%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.