Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Ķimeņu siera kēksiņi

Pēc svētkiem daudziem noteikti paliks pāri ķimeņu siers. Var to vienkārši apēst, var uzcept, bet var arī izcept sāļos ķimeņu siera kēksiņus.

Ķimeņu siera kēksiņi
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 80 g Kefīrs 0,5%
 50 g Ķimeņu siers 10%
 5 g Kukurūzas milti (vai rīsu milti)
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Sāls, ķimenes garšvielas pēc izvēles
Pagatavošana
1

Olu sajauc ar kefīru, miltiem, sāli, cepamo pulveri.

2

Pievieno sarīvētu sieru.

3

Mīklu lej formiņās un cep gatavus 180 grādos ~25 minūtes.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 200

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 120
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4.13g7%
Ogļhidrāti 12.67g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 8.07g17%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Pica ar garnelēm

Pica ar garnelēm

Kad negribas iespringt uz lielu gatavošanu, bet gribas kaut ko …extra garšīgu -:)

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes