LV 
RU 
EN 
Tarte ar avenēm un vārīto piena krēmu
Šoreiz kaut kas ne pārāk veselīgs. Nu tā – vidēji veselīgs -:) – tikai 268 kcal uz 100 gr.
Speķa pīragu vietā es cepu veselīgas, olbaltumvielām bagātas ķimeņu siera-biezpiena maizītes.
Vājpiena biezpienu sablendē ar olu, pievieno sarīvētu sieru, miltus, cepamo pulveri, garšaugu sāli, garšaugus un samīca mīklu.
Ar mitrām rokām mīklu sadala 6 vienādās daļās un veido maizītes (es tās ieliku silikona tartes veidnītēs 10 cm).
Cep līdz cep līdz 175-180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī ~20 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 715
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šoreiz kaut kas ne pārāk veselīgs. Nu tā – vidēji veselīgs -:) – tikai 268 kcal uz 100 gr.
Manas bērnības gardākie salāti. Toreiz tie protams, tika gatavoti ar labi treknu krējumu un bez olām.
Klasiskajā variantā liesajām zivīm liek klāt speķi. Speķis nav gluži mans produkts. Tādēļ, es atradu citas alternatīvas, lai kotletes būtu maigas un sulīgas.
Jums garšo vēja kūkas, eklēri? Treknas? Jā, bet, ne manējās! Lūk vēja kūku veselīgais variants.
